高考逼近考生如何减压放松 - 重庆招生就业网,最专业的招生信息网

高考逼近考生如何减压放松

作者：　来源：腾讯高考

    高考越来越近了，而高三学生却普遍存在脑疲劳的现象。

    脑疲劳的主要表现为心情烦躁、紧张，头晕头痛，失眠多梦，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝，记忆力衰退等，这也是学生学习效率下降的主要原因。因为脑疲劳状况下，学生的认知能力会急剧下降。

    美国科学家Roger Wolcott .Sperry经过多年的研究发现，人的左右脑有严格的工作区分，左脑负责逻辑、工作、学习，右脑负责睡眠、潜意识、感知音乐，脑疲劳形成的主要原因就是过渡使用左脑而忽视右脑。

    音乐睡眠仪为用户建立私密的小环境，隔离外界噪声和光线的干扰，强制左脑休息，通过潜意识把美好的感觉传递给大脑，快速消除脑疲劳，恢复健康体态，使学习效率加倍。

    使用起来也很简单，可以在两节课后的课间，就戴上音乐睡眠仪，定时15分钟，美妙的音乐激活右脑，进入梦幻世界，阻隔左脑，让学习的左脑得到休息和清空；迅速让左右脑轮休，当新的课程开始时，孩子的大脑也整装如新了。

    特别是在中午，午饭后，就上床或坐好带上音乐睡眠仪，定时30分钟，听上喜欢的音乐，不用管是否睡着，很快迷迷糊糊的，身体进入深度放松状态，脑疲劳完全消除，起来后，脑子一片透亮、身体轻松舒服，下午的学习变得很简单了。

    在晚上，学习结束后，也可以戴上音乐睡眠仪，开启音乐，定时1小时，很快就神游身外，公式、考题全部消散掉，完全放松后，随手推开音乐睡眠仪，自然入睡，睡眠的质量大大提高。