肚皮舞它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

　　一、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现：

　　无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

　　二、动作完全为女性设计：

　　练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

　　三、对身体的调节：

　　经常练习肚皮舞能够疏经活血，肚皮舞教学视频 按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

　　四、锻炼PC肌：

　　这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!

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本机构承接各类商业演出及活动节目舞蹈编排

成人课程：肚皮舞、爵士舞、道具舞、古典民族舞、拉丁舞等。
少儿课程：少儿形体训练/拉丁舞/芭蕾舞/民族舞/古典舞/儿童舞/中国舞/少儿街舞/少儿爵士舞。

授课方式：精品小班教学 每班不超过10人

开设班次：初级兴趣班  中级提高班   高级教练班  一对一教学